Autor: Veronica Costache

Cand iti descoperi pasiunea pentru un domeniu, se întampla lucruri minunate. Când te descoperi pe tine și adevărata ta menire în lumea în care trăieșt, îți găsești echilibrul în viață, iar dorințele și pasiunile se înmulțesc. Wonderful things happen when you discover your truly passion. But when you find yourself and your purpose in this world, you find your balance and the passions multiplies.

Este lectura importantă?

Citesc cu plăcere încă din vremea copilăriei, când accesul la cartea scrisă era limitat și cel la tehnologie, inexistent. Citesc cu același interes clasici și contemporani. Romane, SF, biografii, literatură de specialitate. Un obicei creat cu ani de zile în urmă, care, în ciuda momentelor aglomerate din viața noastră, când poate mai reducem numărul paginilor citite într-o săptămână, nu se uită, precum mersul pe bicicletă.

Așadar, cititul, lecturarea cărților, se începe de la vârste fragede, astfel încât acesta să devină parte integrantă a activităților de zi cu zi, parte a unui lifestyle de calitate.

Dragostea pentru lecturare i se transmite copilului încă dinainte de a începe a citi, prin intermediul bunicilor sau părinților, care le insuflă această pasiune pentru carte. La început, pentru cartea frumos colorată, bogată în desene sugestive care țin locul a o mie de cuvinte. Apoi, pe măsură ce copilul începe să deslușească tainele literelor scrise, pentru cartea unde cuvintele devin fluvii de informații uimitoare, numai bune să stăpânească curiozitatea și să stîrnească imaginația.

Devine lecturarea un obicei tot mai frecvent în rândul copiilor și tinerilor din zilele noastre, caracterizate de era tehnologiei, a gageturilor?

Caut să deslușesc răspunsul la fiecare interacțiune pe care o am cu copiii, pentru a găsi soluții care să-i inspire și să-i atragă să descopere beneficiile cititului.

Dar care sunt beneficiile cititului?

Aș fi tentată să încep cu cele clasice, dar după ultimul an în care am mentorat câteva zeci de tineri, îmi vin în minte cele mai stringente, care răstoarnă clasamentul. 🙂

1. Cititul înseamnă informație, educație

Citind, se acumulează cunoștințele necesare pentru dezvoltarea personală. Fie că este o poveste care stimulează creativitatea sau îl învață pe copilul mic noțiuni despre igienă sau despre comportamentul în societate, fie că este vorba despre noțiuni care să-l determine pe adolescent să descopere tainele educației financiare sau antreprenoriale, cititul crează bazele pe care putem construi.

2. Cititul dezvoltă abilități

Abilitățile sunt instrumentele de care avem nevoie pentru clădirea și dezvoltarea vieții personale și profesionale pe care ne-o dorim. Lecturarea constantă a materialelor din sfera dezvoltării personale contribuie la o mai bună înțelegere a mecanismelor în continuă schimbare a vremurilor în care trăim.

3. Reduce stresul

Citind măcar o jumătate de oră pe zi sau chiar doar câteva pagini, funcția creierului se menține la o capacitate optimă de funcționare, scăzând tensiunea arterială și ritmul cardiac.

4. Dezvoltă și îmbunătățește vocabularul

Lecturarea cărților oferă cea mai bună metodă de învățare de noi cuvinte, care ajută la exprimare și o mai bună comunicare.

5.Pregătește adolescentul pentru viață

Îi facilitează acestuia drumul către o viață personală și profesională adecvată, prin informația pe care studierea cărților le-o livrează.

Așadar, cititul este o rutină benefică dezvoltării noastre. Și ce este cel mai importan, este la îndemâna tuturor. Educația copiilor și tinerilor prin lecturare ar trebui să fie la rang de prioritate. Un tânăr educat este un adult cu perspective și țeluri gata de realizat.

La mulți ani, de ziua lecturii!

Cum practicăm reflecția personală?

Sfârșitul și începutul unui an sunt momentele cele mai solicitate pentru reflecția personală.

Dar reflecția personală trebuie să fie o practică zilnică, pentru a putea avea la sfârșitul anului o imagine clară asupra celor 365 de zile cu decizii, acțiuni și țeluri atinse total sau parțial când împachetăm realizările, acțiunile mai puțin reușite, întâlnirile cu oameni noi, conexiunea cu cei vechi. Și pentru a fi mai încrezători la cele propuse pentru următoarele 365 de zile ale anului în care tocmai urmează să trecem.

Așadar, reflecția ne ajută să aducem in viața noastră claritatea de care avem nevoie. Ne învață să prețuim ce ne-a adus bucurie, ce ne-a mulțumit, în aceeași măsura în care ne învață să analizam și să învățăm din momentele care nu au fost în totalitate așa cum ne-am dorit, cum am plănuit și care, poate, ne-au dezamăgit.

Ne arată calea către descoperirea de sine, prin care reușim să găsim soluții pozitive chiar și acelor lucruri pe care credem ca nu le putem rezolva.

Ce este reflecția?

Reflecția este acel act de introspecție pe care-l ai la îndemână, atunci când îți acorzi răgazul de a-ți pune întrebări, pentru a te înțelege mai bine și pentru a înțelege cum reacționezi la experiențele de zi cu zi. Pentru a explora ce ne propulsează, ce ne ține pe loc și care sunt consecințele acțiunilor noastre.

Procesul de reflecție te ajută să te descoperi și să explorezi acțiunile pe care le întreprinzi atunci când te afli în diferite situații, cu care te întâlnești de-a lungul unei zile. Te ajută să explorezi modul de reacție și răspuns la experiențele zilnice, dându-ți posibilitatea să creezi consecințe care să te ajute să obții rezultate mulțumitoare în plan personal și profesional.

Cum practicăm reflecția personală?

Reflectând asupra acțiunilor și atitudinilor, pe care le abordezi întro situație, te ajută să identifici acele aptitudini pe care le stăpânești cu succes, dar si pe cele pe care ar trebui să le îmbunătățești sau să le înlocuiești.

Te ajută să analizezi cum gândești și acționezi în viitor, în fața unei situații similare, indiferent dacă o aștepți sau apare brusc. Ajungi să înțelegi sau măcar să identifici emoția care primează și care determina modul de comportament ca răspuns imediat. Și te ajută să descoperi modul de răspuns pe care ai fi dorit să-l utilizezi, dacă n-ai fi căzut pradă emoțiilor, reacționând dintr-o perspectiva calma, detașată.

1.Găsește spațiul adecvat

Plimbările zilnice, zonele special amenajate pentru relaxare de la locul de muncă sau de acasă sunt oportune pentru  a practica reflecția. Ai nevoie doar de liniște, fără distracții si de multă voința.

2. Reflectează zilnic

Acordă-ți 5-10 minute pe zi pentru a reflecta asupra experiențelor trăite în ziua respectivă. Poate să fie imediat după terminarea lor sau înainte de a merge la culcare.

3.Explorează experiența

Fiecare experiența pe care o parcurgem este însoțită de emoții, sentimente, gânduri și trăiri diferite care influențează modul de acțiune. Explorează-le pentru a găsi soluții care să te ajute pe viitor. Nu te judeca și nu lăsa autocritica să te copleșească.

4.Găsește parteneri de practică

Caută să te înconjori de persoane cu care empatizezi și practică împreună cu ele reflecția. Fie că este vorba despre familie, prieteni sau de persoane specializate, vei găsi mai ușor răspunsuri la întrebările despre tine.

Recomandare: încearcă și cardurile noastre AlexzEdu Reflectează și Explorează

5.Practică recunoștința

Fie ca ai avut o zi cu experiențe frumoase sau mai puțin frumoase, recunostinta pentru cele întâmplate are un efect balsamic, de linistite, extraordinar. Axează-te pe lucrurile bune din acea experiența și din viața ta.

6.Reflectează asupra problemelor din trecut

Gândindu-te la situațiile trăite în trecutul îndepărtat sau mai apropiat ne putem descoperi poate greșelile sau lipsa curajului în a face ceva de frica de a nu greși.  Reflectând asupra lor ne putem crea un prezent mai stabil pentru viitoarele decizii.

7. Folosește un jurnal

Scrie toate trăirile întrun jurnal. Atât cele care te mulțumesc și te fac să te simți bine în pielea ta, cât și cele pe care le consideri deranjante sau care-ți scot la iveală senzații neplăcute pe care ai vrea să le ascunzi. 

Recomandare: încearcă și jurnalul Impress Yourself de la Academia de Journaling

8.Celebrează prezentul

Celebrează fiecare zi, fiecare experiență și fiecare clipă. Ele îți netezesc drumul către împlinirea visurilor și îți asigură împlinirea de sine.

Fără reflecție, mergem orbește pe drumul nostru, creând consecințe neintenționate și nereușind să realizăm nimic util.

Margaret J. Wheatley

Cine poate să fie un leader?

Te-ai întrebat vreodată cine poate să fie un leader? Sau te-ai gândit la tine vreodată ca la un leader? Și dacă da, când și cum ai făcut-o? Înainte sau după ce ai citit cărți, ai urmărit webinarii, ai participat la workshops sau la evenimente live?

De curând am avut privilegiul să lucrez cu câțiva tineri fantastici, care s-au înscris la proiectul meu, City Leaders – leadership through social action. Un program în patru stagii progresive prin intermediul cărora tinerii învață să se cunoască mai bine, să-și îmbunătățească abilitățile existente și să descopere altele noi.

Fotografie de RODNAE Productions pe Pexels.com

De mai bine de cinci ani, prin intermediul traingurilor și sesiunilor de mentorat, ghidez tinerii să-și descopere pasiunile, să-și dezvolte abilitățile și să-și aprofundeze interesul în leaderhip și voluntariat. Dar cel mai mult, îmi place să cred că-i ajut să-și găsească curajul și cuvintele pentru a-și spune povestea.

Cine poate să fie un leader? am întrebat la una dintre sesiuni. Răspunsul a venit instant de la o participantă:

– Eu!

Urmat imediat de al unei colege de-a ei:

– Nu, tu nu poți să fii un leader…

Liniștea s-a lăsat preț de câteva secunde, ambele participante așteptând să li se valideze răspunsul și să primească aprobarea victorioasă.

Ei bine, ambele răspunsuri sunt valabile. Nici unul nu este greșit, depinde doar din ce perspectivă le privești.

„Eu” este atitudinea care demonstra abilitatea de a se încrede în sine, pe care mulți dintre tineri n-o mai stăpânesc și la care trebuie să lucreze constant pentru a o pune pe piedestalul meritat.

Chiar dacă nu știa prea multe despre leadership sau leaderi, ușurința cu care a răspuns la întrebare demonstra capacitatea ei de a-și dori ceva, de a avea încredere în forțele proprii sau în modul în care-și poate crea mediul propice de a realiza ce-și dorește. Chiar dacă nu știa încă cum să o facă!

Atitudinea pozitivă luată în fața unei situații noi, spontaneitatea mânată de interesul în sau pentru a face ceva și apoi modul în care o faci, sunt aptitudiniile necesare unei persoane, care să o ajute în drumul ei în viață și, evident, și către a deveni un leader. În viața personală sau profesională.

Privind prin prisma celui de-al doilea răspuns, dat de cea de-a doua tânără, ca urmare firească a situației din acel moment, este aproape imposibil ca un tânăr la început de drum să fie leader. La o primă analiză, da, este adevărat că fără o cunoaștere amănunțită și o aprofundare minuțioasă a abilităților de bază ale leadershipului este un pic dificil să dobândești statutul de leader.

Ceea ce le spun întotdeauna cursanților mei este că determinarea și atitudinea pe care o abordăm primează în fața cunoștințelor pe care le avem la momentul dat. Pentru că, dacă le stăpânim atunci când dorim ceva cu ardoare, găsim resursele necesare care să ne învețe cum să-l obținem.

Întâlnesc deseori tineri care își limitează potențialul datorită neîncrederii în ceea ce sunt și a ceea ce încă nu știu ce o să devină, datorită circumstanțelor și lipsei oportunităților de a se dezvolta.

Tu crezi că ești un leader? Reflectează asupra ceea ce ești acum și mai ales asupra a ceea ce vrei să devii. Este în regulă dacă leadershipul corporatist nu este pentru tine. Însă, amintește-ți zilnic să-ți vitalizezi determinarea și să-ți perfecționezi atitudinea pentru ceea ce contează în viața! Și dezvoltă continuu creativitatea care-ți permite să-ți scrii povestea vieții, așa cum ți-o dorești.

„Care este abilitatea numărul unu, care face pe cineva leader? Răspunsul este influența.” spunea Tony Robbins, adăugând „Abilitatea de a influența gânduri, sentimente, emoții și acțiuni.”

Când nu lăsăm stereotipuri, temeri să devină obstacole care să ne deturneze visele și dorințele, și ne concentrăm conștient pe ceea ce ne dorim și pe intenția de a realiza acel lucru, învățăm și cum să o facem. Este adevărat că pentru a deveni mai bun într-un domeniu trebuie să te pregătești continuu și constant, să cunoști tot ceea ce se poate și să fii la zi cu toate schimbările aduse de vremurile în care trăim. Iar pentru a deveni și leader stăpânirea abilităților de leadership este vitală și indispensabilă.

PS Aici găsești o modalitate distractivă, dar eficace de auto reflecție, care-ți va etala multe necunoscute despre felul în care gândești și acționezi.

Când știm că suntem leaderi? Când avem curajul să credem în noi și să progresăm.

Vizualizează-ți dorințele în 6 pași

Vizualizează-ți dorințele

Suntem asaltați de informații (ce bine!) din domenii care ne pasionează sau cu care intrăm în contact prin acțiunile noastre cotidiene. Domenii, zone de interes, cu care ne intersectăm în momente diferite ale existenței noastre, pentru a ne hrăni dorințele și percepția despre cine suntem și ce vrem să fim ”când vom crește”…și mai mari.

Ni se par extraordinare, simțim că le putem face, că sunt exact ceea ce avem nevoie pentru a pune în aplicare ceea ce ne dorim, fie că este vorba despre un nou stil de viață, o schimbare în carieră, o familie sau soluția la rezolvarea unei situații, care necesită ceva nou de implementat în viața noastră.

Așadar, avem, poate, toată informația necesară, dar tot nu știm cum să o folosim, să o punem cap la cap. Și parcă nu ar fi îndeajuns acest puzzle, ne lovim de elemente noi, care ne sunt aduse în atenție, pentru a duce dorința la stadiul de realitate, împlinire. Iar vizualizarea este unul dintre acestea.

Vizualizarea sau a lăsa frâu liber imaginatiei, asa cum făceam în copilărie, dar acum mai asumat și responsabil, este impulsul de care creierul nostru are nevoie pentru a-i da minții un plan de lucru, în spațiu și timp, la care să lucreze.

Să începem cu 6 pași simpli necesari pentru îndeplinirea dorințelor. Să le vizualizăm, să ni le imaginăm și să le proiectăm în viitor, pentru a găsi acțiunile necesare.

  1. Gândește-te la ceva ce-ți dorești. La acea dorință care te face să zâmbești și-ți dă un sentiment de bine, dar, care poate, aproape instant, te și sperie. Poate te gândești frecvent la ea, dar o alungi repede din gânduri, pentru că ți se pare imposibil de realizat sau pentru că tu consideri că este ceva cu care nu poți să te descurci, că nu este pentru tine.
  2. Închide ochii și imaginează-ți dorința realitate. Vizualizează că ești acolo unde ai vrea să fii sau că faci lucrul care stăruiește de atâta timp în cutiuța dorințelor. Trăiește fiecare detaliu care apare și pe care mintea îl proiectează pentru tine. Împrietenește-te cu ea și ghideaz-o să scoată la iveală noi elemente. Îți place ce ați creat?
  3. Acum deschide ochii și apreciază-te acum și aici. Te-ai simți bine în cadrul acela, pe care mintea, ghidată de dorința ta, l-a proiectat? Cum ar fi dacă s-ar îndeplini, dacă s-ar transforma în realitate? Ce simți acum? Poate simți inspirație, putere în forțele proprii și în capacitatea de a-ți crea viitorul. Poate te simți bine, extraordinar și știi că este momentul să lucrezi conștient, alături de imaginație, la realitatea pe care ți-o dorești.
  4. Scrie în jurnal (dacă nu ai, este timpul perfect să îți iei unul) ce ai simțit. Ce crezi că îți lipsește ca să ajungi acolo, unde doar cu cateva secunde înainte ai fost prin puterea imaginației? Și cel mai important scrie că poți să realizezi ce tocmai ai vizualizat și propune-ți cum. Nu-ți fie teama că nu știi cum să faci asta. Doar schițează un plan, așa cum consideri tu că vei ajunge să obții rezultatul dorit și apoi nu înceta să muncești pentru dorința ta.
  5. Fii activ, constant și perseverent! Educă-te și cere ajutor! Planul tău are nevoie de implicare directă și de recunoaștere a limtelor până unde poți să mergi tu, singur. Apoi, caută persoane și situații care să te ajute în realizarea dorinței tale.
  6. Crede în puterea ta de a face lucrurile să se întâmple acum și aici! Dacă ai ajuns la punctul acesta, chiar poți să realizezi ceea ce ai vizualizat!

Repetă cu regularitate și rigurozitate pașii vizualizării, până ai o imagine clară a ceea ce și unde ești acum și ceea ce vrei să realizezi. Cu practica, devine din ce în ce mai clar cum să abordezi lucrurile și capeți ușurința necesară transformării dorințelor în realitate.

O nouă zi de luat aminte!

Nu ne vine să credem, nu vrem să auzim sau ne facem că nu vedem. Dar lucruri neprevăzute se întâmplă la tot pasul. Situații stranii care-ți dau viața peste cap apar din neant într-o secundă. Și apoi ne macină întrebarea de ce! Și începem să ne facem scenarii…oare ce am făcut sau ce n-am făcut; ce am mâncat sau ar fi trebuit să mănânc; de ce mie; e clar, nu sunt bun/ă, că mi-a zis mie X că Y a pățit la fel, și, și, și, și…și STOP.

La 4 februarie se celebrează World Cancer Day – ziua internațională a cancerului, când se pune mai mult ca oricând accentul pe informarea și încurajarea oamenilor să prevină, să afle despre metodele de descoperire la timp a cancerului și despre tratamentul acestuia.

Cancerul afectează din ce în ce mai mult persoane indiferent de vârstă, sex sau culoare. Este o afecțiune care bulversează vieți, care schimbă percepții și dacă nu ești suficient de puternic, de determinat, te distruge cât ai clipi.

Dar nu despre asta vreau să vorbesc acum, ci despre tema zilei de astăzi, pe care doresc să o abordez prin prisma experienței proprii. Las specialiștii medicinei tradiționale să vorbească despre cancerul în sine, din punctul lor de vedere. Eu vin cu completările pe care le-am adus, atunci când n-am lăsat un diagnostic să-și facă de cap cu mine. Astfel:

Previne

Învață să-ți modelezi viața după trăirile și experiențele tale, nu după standardele altora și nu-ți mai ignora propriile valori, dorințe și idealuri. Trăiește viața ta, nu a părinților tăi, a profesorilor, a prietenilor sau a „vedetelor”. Descoperă ce e frumos la tine, ce te face să te simți bine și concentrează-te pe ele. Renunță la a te gândi la ce nu ai sau la ce au alții. Lasă trecutul să-și găsească locul în trecut, bucură-te de prezent, pentru a-ți crea viitorul.

Renunță la ce te nemulțumește și gândește-te cu bucurie la ce vei descoperi după părăsirea gradului tău de confort. Ori de câte ori este nevoie, ridică-te pentru a-ți îmbunătății calitățile și învață din ceea ce te-a doborât.

Așa previ apariția anxietății, frustrărilor, resentimentelor, egoismului.

Așa construiești un stil de viață echilibrat și armonios.

Descoperă

Orice afecțiune descoperită din timp are șanse foarte mari de vindecare. Cu cât este tratată în fază incipientă, cu atăt este mai puțin invazivă.

Începe chiar de acum, dacă n-ai făcut-o deja, să-ți asculți corpul, să-l cunoști, astfel să ”auzi și să simți” ceea ce vrea să-ți spună. Privește-te în oglindă și analizează-te, palpează anumite zone ale corpului, observă-l și vezi dacă s-au produs schimbări. Și nu uita să-ți asculți gândurile, să le analizezi intensitatea și reacțiile pe care ți le produce mintea.

Creierul este un organ pe care de multe ori nu-l băgăm în seamă. El este important în viața noastră prin rolul lui de a produce mintea, mecanismul complex care ne crează realitatea în care trăim și pe care de multe ori o lăsăm să facă ravagii în întregul nostru. Acordă-le o atenție aparte și învață să deslușești tainele și să faci diferența dintre mintea conștientă și mintea subconștientă.

Tratamentul

Începe prin a te disciplina în gestionarea gândurilor și acceptarea celor care-ți aduc bucurie, speranță, dragoste și optimism. Găsește puterea să le asimilezi în detrimentul celor care te duc pe cărarea tristeței, deznădejdei, lipsei de încredere, fricii și victimizării. Mintea este fantastică, dar se joacă cu imaginația noastră și are câte un OSCAR pentru toate scenariile la care ne supune.

Împrietenește-te cu natura și bucură-te de lecțiile pe care ți le dăruiește în fiecare zi cerul, soarele, luna, copacii, florile, iarba, păsările, copacii, munții, câmpiile, râurile și oceanele… Bucurie pentru minte și corp!

Fă zilnic ceva pentru tine! Întâi doar pentru tine (citește o carte, vizionează un film sau mergi într-un loc care te face să te simți specială). Apoi ceva pentru tine și familia ta (jucați un joc care-ți place ție), pentru tine și prietenii tăi (sună-i, scrie-le și întreabă-i cum sunt, ce fac) și pentru tine și oameni total necunoscuți (ex. donează bani sau din timpul tău).

Mănâncă multe fructe și legume și nu face exces de celelalte alimente.

Plimbă-te în natură sau fă oricare altă formă de exerciții fizice, pentru a-ți păstra în formă corpul și implicit mintea.

Și nu uita de partea spirituală, de credință!

Găsește un echilibru în tot ceea ce faci, gândești și acționezi!

Cancerul este real! Și nu există leac mai mare pentru el, decât noi înșine! Prin acțiunile noastre îl creăm și tot prin ele îl putem vindeca.

Cum să te motivezi în doar 5 pași!

2 ianuarie este declarată ZIUA MOTIVAȚIEI ȘI INSPIRAȚIEI. Este bine aleasă, exact la începutul anului, când mulți dintre noi își fac noi planuri și își setează noi dorințe și vise de îndeplinit.

Îmi place să particip cel puțin o dată pe lună la diferite cursuri/training. De toate felurile, pentru că mă preocupă multe zone ale existenței noastre. Am nevoie de motivație pentru a găsi înspirație.

Dar astăzi sunt inspirată de… ziua motivației și inspirației 🙂

Vă invit să faceți un exercițiu de motivație personală și să găsiți inspirația de care aveți nevoie pentru a vă trăi viața în armonia și echilibrul de care aveți nevoie, în doar 5 pași simpli, dar eficienți.

1. Dorește-ți ceva! Poate ai un vis mai vechi care nu s-a îndeplinit sau ai o dorință nouă la care nu crezi că vei găsi rezolvare sau ți se pare imposibil de îndeplinit.

2. Închide ochii și imaginează-ți dorința realitate. Vizualizează că dorința ta este 100% ajunsă la final. Ești în acel punct în care ți-ai dorit să ajungi, care te satisface profund. Simți fiecare adiere a succesului dorit, ești acolo, trăiești momentul. Te simți bine, extraordinar, îți simți puterea și capacitatea de a-ți crea viitorul.

3. Deschide ochii și apreciază–te acum și aici. Radiezi de bucurie și știi că tot ceea ce-ți dorești se poate realiza. Momentul prezent este cel care-ți dă încrederea că puterea de a-ți creiona viitorul stă în acțiunile tale. Zâmbește și păstrează sentimentul acesta în inima.

4. Scrie in jurnal (dacă nu ai, este timpul perfect să îți iei unul) ce ai simțit. Și cel mai important, scrie cum crezi că poți să realizezi ce tocmai ai vizualizat. Nu-ți fie teama că nu știi cum să faci asta. Doar schițează un plan, așa cum consideri tu că vei ajunge să obții rezultatul dorit și apoi nu înceta să muncești pentru visul tău.

5. Fii activ, constant și perseverent! Cere ajutor de la cei care te motivează și lasă-i să te inspire. Crede în puterea ta de a face lucrurile să se întâmple acum și aici!

Fiecare zi are motivația ei, iar inspirația o găsim întotdeauna, dacă suntem dispuși și deschiși să o vedem.

Zile inspirate!

Un an dintr-o altă perspectivă

Ce savoare formidabilă are anul care se apropie de final!

Înainte ca gongul să bată ora 12 pentru ultima dată în an, ne gândim cu bucurie sau tristețe la ceea ce a fost, la ceea ce am făcut sau n-am făcut, la oameni dragi pe care-i avem alături sau la cei care nu mai sunt alături de noi. Ne bucurăm sau ne întristăm, după caz, și rămânem prinși într-un carusel al amintirilor, din care nu prea vrem sau nu reușim să ieșim. Pentru că ne este teamă să nu pierdem ce-am câștigat sau ne este frică să mergem mai departe atunci când am pierdut.

Totul este trecător în viață, fericire și bucurie, eșec și pierdere. După toate există, însă, un nou început.

Viața are două teme, naștere și moarte, iar între ele există esența, partea cea mai importantă, mai complexă și provocatoare.

Nu lăsați esența să se piardă, să se consume fără a-i descoperi mireasma, fără a-i afla compoziția și fără a-i cunoaște valoarea. Ea ne definește, noi fiind modelatorii ei. Pentru că esența suntem noi.

Un nou an reprezintă un nou început. Tragem linie la ce s-a realizat și pregătim ce ne-am dori să obținem.

Orice provocare pe care o parcurgem în timp ce savurăm esența face parte din noi. Este inevitabilă și de cele mai multe ori ireversibilă. Dar ce ne definește drumul între cele două teme, este modul cum acceptăm să trecem peste fiecare provocare.

Eu am ales să trec peste un cancer cu seninătatea acceptării unei provocări pe care nu mi-am dorit-o și nu am anticipat-o. Am ales să descopăr mai mult din ceea ce sunt și să savurez conștient, mai mult din esența vieții mele.

Vă urez să găsiți înțelepciunea de a accepta și de a vă bucura de viață, de a vă descoperi puterea de a trece peste provocările vieții.

La mulți ani! Un 2022 fantastic!

Mă simt bine și cu Doamne Ajută și cu Namaste

Acum câțiva ani i-am trimis tatalui meu o fotografie de-a mea, dintr-un parc londonez unde cu câteva bune prietene ieșisem să facem o oră de activități fizice. La discuția telefonică, care a urmat după primirea mesajului meu, tata mă întreabă super mega entuziasmat, unde sunt, cu cine sunt, ce facem noi acolo…

– Yoga

Tata: Bravo! (entuziasmat). Da`, nu vă zice nimeni nimic…(curios); și cum vorbeam noi mai bine, se aude în fundal vocea mamei mele (îngrijorată, consternată, indignată):

Mama: Strelcă, (that`s my father alint) spune-i fetei să nu intre în vreo sectă! 🙂

Deci am plecat „călită” de acasă în lumea celor care asociază yoga cu o practică nu tocmai ok, care contravine principiilor creștin ortodoxe, în spiritul cărora am fost crescută. Și, nu n-am intrat în nici o sectă :))) doar că iubesc yoga și meditația și credința în puterea mea de a-mi crea realitatea, dată de forța superioară care ne ghidează în liniște călătoria în acest spațiu prezent, aici și acum. Ele m-au pregătit, avertizat, vindecat și m-au adus într-un punct al vieții în care sunt mai înțeleaptă, mai deschisă către a accepta lucruri pe care nu le vedeam datorită limitărilor acumulate de-a lungul vieții. Pregătită să mă simt bine și cu „Doamne Ajută” și cu „Namaste”.

“Numai să mă ating de haina Lui și mă voi face sănătoasă; Iar Iisus, întorcându-Se și văzând-o, i-a zis: Îndrăznește, fiică, credința ta te-a mântuit.” (Matei 9, 20) Isus &Veronica

În 12 iulie creștinii o sărbătoresc pe Sfânta Veronica, cea vindecată de Isus și cea care i-a șters fața în drumul său către Golgota, pânza folosită de aceasta imprimandu-se cu chipul lui Isus și fiind recunoscută ca prima icoană a acestuia.  

Și cum mulți dintre prietenii mei reali și virtuali mi-au urat „La mulți ani”, mi-au revenit în minte multe dintre discuțiile mele cu ei despre religie.

  • Ce ai cu Dumnezeu? am fost întrebată adesea.
  • Absolut nimic. Doar că pentru mine nu semnifică același lucru ca pentru tine.
  • Mai mergi și tu la biserică! îmi spunea deunăzi o prietenă.
  • De ce ar trebui să merg la biserică?
  • Să te rogi.
  • Deci biserica este un loc, presupun, special unde trebuie să mergi să rogi pe cineva să facă ceva pentru tin!
  • Păi, da. Să-i ceri lui Dumnezeu să te vindece…
  • Deci tu crezi că dacă merg la biserică să-l rog pe Dumnezeu să-mi dea ceva îmi va da?
  • Exact.
  • Dumnezeu locuiește în biserică?
  • Nu, Dumnezeu este în noi.
  • Deci nu este imperios necesar să merg la biserică, pentru că este întotdeauna cu mine, așa-i?
  • …
  • Deci dacă este în noi, nu l-ai văzut…
  • Nu trebuie să-l vezi ca să crezi că există, să-i simți dragostea și puterea.
  • Care vin din noi, pentru că el acolo sălășuiește. Deci tot ceea ce trebuie să facem, este să credem în existența a ceva superior nouă care are grijă de noi.
  • Corect, începi să înțelegi. Iar acel ceva superior este Dumnezeu…
  • Sigur că înțeleg. Înțeleg că tot ceea ce trebuie să facem pentru a trece peste perioadele mai grele, și nu numai, din viața noastră este să avem credință în înțelepciunea unei forțe superioare nouă, dar care se află în interiorul nostru. Deci poate să se numească oricum. Poate să se numească Dumnezeu, Alah sau Univers.

Cam așa au funcționat discuțiile mele, în special pe perioada tratării cancerului, pe subiectul religie, cu care am o relație diferită…față de cum o au persoane dragi din jurul meu, deși extrem de asemanătoare, dacă suntem destul de deschiși către a accepta că toate religiile au ca punct comun elementul central al existenței noastre, credința.

Îmi place să citesc despre diferite culturi și religii și m-am regăsit în abordări pe care biserica creștină nu le agrează în totalitate, motivele nefind relevante pentru mine.

Cred într-o putere mai mare decât noi care ne lasă să greșim, să suferim, așa cum ne lasă să ne și  bucurăm și să fim fericiți. Îi spun Univers, îi spun Dumnezeu, dar în termenii mei 😊

Cred că, așa cum a spus Isus, credința ne vindecă, ne salvează. Punct. Și cred că el ne-a dat unealta, lăsându-ne să descoperim singuri unde și cum o vom folosi. Nu ne-a condiționat și nici nu ne-a indicat în ce sau cine să ne punem credința. Ne-a lăsat liberul arbitru să o folosim în orice vrem noi să credem că ne va vindeca, că ne va ajuta să realizam, să obținem… Atâta timp cât credem.

Pentru că așa cum îmi spunea cineva odată „Isus este în tine” . Mi-a luat ceva timp să înțeleg cum și de ce. Dar, doar după ce am descoperit și alte variante spirituale lăsate și transmise omenirii de-a lungul timpului, și pe care le-am pus în practică în viața mea de zi cu zi.

  • Mai spune și tu o rugăciune! îmi sugera o altă prietenă.
  • Meditez și-mi iau răgazul zilnic de a mulțumi și a fi recunoascătoare pentru cine și ceea ce sunt, ce am și pentru ceea ce-mi doresc să am. Afirm și-mi pun credința , zilnic, în acțiunile mele, că mă vor ajuta să obțin ceea ce-mi doresc. Iar când nu găsesc calea potrivită, accept provocările și învăț cum să le înțeleg, ascult și depășesc. Singură, cu intuiția mea, darul divin cu care ne naștem și pe care îl șlefuim în timp sau alături de cei cărora, mai devreme sau mai târziu, am învățat să le cer ajutorul. Se pune, ca rugăciune?! 🙂

Când priveşti înfăţişarea bolii, ea va produce forma bolii în mintea ta şi în cele din urmă şi în corpul tău, dar asta doar până când vei îmbrăţişa gândul adevărului, anume acela că nu există boală; este doar o aparenţă, iar realitatea este sănătatea.” Wallace Wattles

Nu am avut cancer pentru că n-am crezut în Dumnezeul creat de alții pentru mine și nici nu m-am vindecat pentru că m-am rugat și am așteptat să mă vindece cineva. L-am făcut pentru că n-am crezut în puterea lăsată în mine de a fi încrezătoare în forțele proprii și m-am vindecat pentru că am acceptat ceea ce mi s-a întâmplat, ca un nou dar al Universului/Lui de a renaște și de a-mi crea realitatea în care vreau să trăiesc.

Mă simt bine și cu Doamne Ajută și cu Namaste și mă bucur de fiecare lucru bun pe care-l învăț din spiritualitate și care mă ajută să evoluez și să-mi trăiesc prezentul într-un echilibru armonios.

Așadar, mulțumesc pentru urările primite de ziua numelui meu, de ziua Sfintei Veronica. Mă regăsesc în acțiunile ei, pentru că accept că ceea ce mi se întâmplă, deci până și prenumele meu, mi se întâmplă ca parte a existenței mele.

PS. Mai am un nume de sfânt, Ileana. Despre el vorbim în altă postare. 🙂

Sunt o ființă care și-a înțeles firul vieții sau, după cum se spune, o supraviețuitoare!

Așa li se zice și celor care au trecut prin infernul chemotarapiei, radioterapiei, a diagnosticului CANCER.

În prima duminică a lunii iunie, se celebrează Ziua Supraviețuitorilor de Cancer. Sunt onorați cei care au trecut prin tratamentele acestei afecțiuni, dar se trage și un semnal de alarmă pentru conștientizarea existenței cancerului, a suferinței pe care acesta o provoacă, dar și a modului de abordare și tratare. Cancerul poate afecta orice persoană, indiferent de vârstă, sex, naționalitate sau stil de viață. Și ceea ce este important de luat în seamă – cancerul nu este întotdeauna ereditar!

Cancerul este dur, tratarea lui nu este ușoară…dar ce suferință este ușoară?! Ce minune a vieții se obține ușor? Pentru toate există momente dificile, de incertitudine, de teamă, de furie, anxietate. Dar oare nu doar pentru că nu știm la ce să ne așteptăm, pentru că necunoscutul îl considerăm nesigur și greu de prezis?

Sunt o supraviețuitoare a cancerului, conform percepției generale, pe care o accept și pe care o onorez în numele celor care au trecut sau care încă se confruntă cu acest diagnostic. Dar consider că eu sunt, conform teoriei mele, care m-a ajutat să trec într-un mod extraordinar peste acest cancer, o ființă care și-a înțeles firul vieții…

Privește natura și vei descoperi cât de important este rolul tău pe acest pământ. Privește frunzele copacilor cum se zbat și rezistă în bătaia vântului și vei descoperi că fragilitatea noastră în fața greutăților pălește în fața capacității noastre de regenerare, a darului oferit corpului nostru încă de la naștere de a se vindeca și trece peste toate obstacolele, atunci când ne permitem să ne aprobăm și acceptăm așa cum suntem și să conștientizăm cât de mult contează să credem în forța noastră.

Ai văzut cum natura își deruleaza firul vieții, nestingherită de nimeni și de nimic?! Cum frunzele se mișcă în adierea vântului și florile se deschid în sărutarea soarelui. Uneori, când sunt în plină dezvoltare, în plin vârtej de etalare a prospețimi și frumuseții lor, un vânt puternic, o ploaie rece și nemiloasă sau chiar o grindină sau fulgi reci de zăpadă le amenință drumul fastuos către măreție.

Unele stagnează, altele cad și mor, dar cele mai multe răzbat pentru a reveni mai puternice, mai parfumate, mai splendide și mai grandioase, doar pentru a-și desăvârși idealul și a-și împlini menirea. O menire benefică pentru ele și pentru cei din jur, de a crea o simbioză și de a aduce magie binefăcătoare în gândurile, corpul și sufletul trecăorului, a celui care împovărat de griji uită să-și înțeleagă drumul, să-și trăiască prezentul și să-și desăvârșească viața.

Florile, frunzele, iarba vin și pleacă, într-un ciclu bine determinat al naturii. Lumina miraculoasă a soarelui le dă energia necesară să înfrunzească, să îmbobocească, iar în termenul scurt în care se dezvoltă o fac cu grație și precizie, cu un scop bine determinat și sigur. Dacă stai să vezi profunzimea acestui ciclu, să înțelegi magnitudinea și intensitatea naturii, te-ai contopi cu frumusețea ei și ai descoperi similitudinile cu viața ta.

Suntem copleșiți de griji, de nevoi, de necazuri, de multe ori în viață, dar atunci când nu ne lăsăm doborâți la pământ, înflorim și renaștem, aducem suflu nou și creativ în rutina noastră și cel mai important influențăm și chiar schimbăm viețile celor din jurul nostru. Nu ne rămâne decât să identificăm momentele în care ne putem ridica, pentru a înflori și împrăștia în jurul nostru candoare și serenitate, așa cum o face natura în fiecare primăvară, o provocare pentru mai bine către un alt nivel al redescoperirii și evoluției noastre.

Natura ne ghidează și ne arată în fiecare anotimp cum putem, cu puține elemente din exterior, să vindecăm și/sau armonizăm corpul, mintea și sufletul, aducând la viață ceea ce mocnește, este uitat sau stă ascuns în interiorul nostru, în mintea noastră.

Suntem așa cum ne creăm drumul prin gândurile și faptele noastre, pe care odată aliniate să genereze iubire și stare de bine le sădim și creștem în armonie și bunăstare. Suntem rezultatul convingerilor noastre și proiecția acțiunilor întreprinse. Suntem suma faptelor pe care le întreprindem pentru rezolvarea momentelor critice ale vieții noastre.

Multiplicarea gândurilor pozitive și constanța în repetarea acestora ne ajută să depășim temerile unei nereușite și să realizăm ceea ce ne dorim cu adevărat.

Însă nu este suficient să ne dorim, dacă nu întreprindem nimic în acest sens, dacă nu etalăm proiecția finală și drumul pe care vrem să-l parcugem până acolo!

Așa cum o fac florile copacilor primăvara. Înmuguresc, apoi mângâiate de soare înfloresc și chiar de vântul și ploaia le atinge, ele știu că este pentru ca să se dezvolte pentru a-și atinge scopul final, să înflorească și să-și desăvârșească menirea. Așa cum o fac frunzele copacilor. Înfrunzesc, se unduie și-și cântă prezentul în bătaia vântului, se revigorează și explodează de frumusețe dezmierdate de stropii reci de ploaie și de căldura magică a razelor de soare. Pentru a-și crea perfecțiunea prin etalarea nuanțelor de roșu, arămiu sau galben  pe scena finală al magnificului lor drum. Și ce splendoare ne oferă ele înainte să-și ia rămas bun și să-și realizeze menirea se piardă în uitare.

Înțelege-ți capacitățile și trăiește-ți prezentul în armonie cu natura. Fii splendoarea din viața ta!

Dar nu uita să-i onorezi pe cei care au trecut printr-o suferință și să înveți din experiența lor!

%d blogeri au apreciat: