Este minunat, dar nu întâmplător aleasă, ca în luna februarie, în luna iubirii, celebrarea iubirii să înceapă cu Ziua Iubirii de Sine, înaintea de cea a îndrăgostiților de Valentine`s Day și Dragobete.
Ziua Internațională a Iubirii de Sine este sărbătorită în fiecare an pe 13 februarie, cu o zi înainte de Ziua Îndrăgostiților.
Iubirea de sine este una dintre cele mai puternice forme de iubire. Este ceva ce noi toți avem codificat în interiorul nostru.
Ziua iubirii de sine cade cu o zi înainte de Ziua Îndrăgostiților, deoarece, s-a observat că punem atât de multă presiune pe noi înșine și pe ceilalți oameni atunci când vine vorba de relațiile noastre și de a fi singuri, mai ales de Ziua Îndrăgostiților.
Sărbătorirea Zilei Iubirii de Sine cu o zi înainte de Ziua Îndrăgostiților ne ajută să ne reamintim că relația noastră cu noi înșine ar trebui să fie pe primul loc.
Iar asta trebuie să ne-o reamintim în fiecare zi!
Ce este iubirea de sine și ce înseamnă ea? Este o întrebare destul de deschisă, una care este foarte mult supusă opiniei personale, dar, în general, este considerată a fi o combinație de:
- Îngrijire personală
- Apreciere
- Stimă de sine
Așadar, adu-ți atenția asupra ta și ai grijă de tine, apreciază-te și fii încrezătoare în ce ești și cine ești!
Iubește-te și fii bine, întâi cu tine
Azi, mâine și în fiecare zi!
Iubirea de sine înseamnă să te accepți pe deplin, să te tratezi cu bunătate și respect și să-ți hrănești creșterea și bunăstarea.
Iubirea de sine cuprinde nu numai modul în care te tratezi, ci și gândurile și sentimentele tale despre tine. Deci, atunci când conceptualizezi iubirea de sine, poți încerca să-ți imaginezi ce ai face pentru tine, cum ai vorbi cu tine și ce ai simți despre tine astfel încât să reflecte dragostea și grija pentru tine.
Iată câteva sugestii:
- Spune-ți lucruri pozitive
- Fii blând(ă)cu tine când greșești
- Fi asertiv/ă
- Nu-i lăsa pe alții să profite sau să abuzeze de tine
- Prioritizează-ți sănătatea și bunăstarea
- Petrece timp în jurul oamenilor care te susțin și te ajută să crești
- Solicită ajutor când te simți depășit/ă de o situație
- Identifică-ți punctel forte
- Identifică și trăiește în conformitate cu valorile tale
- Setează-ți și urmează-ți visurile
- Acceptă-ți imperfecțiunile
- Stabilește-ți așteptări realiste
Cum să celebrezi ziua iubirii de sine? Azi, mâine și în fiecare zi?
1. Îmbracă-te cu hainele pe care le iubești
2. Gătește sau comandă mâncarea care-ți place
3. Meditează
4. Mergi la salon sau răsfață-ți corpul acasă cu tratamente cosmetice
7. Reorganizează-ți spațiul în care lucrezi sau dormi
8. Investește în educația, dezvoltarea ta
9. Practică introspecția
10. Încearcă practica afirmațiilor
11. Ia-ți o zi liberă de la muncă
12. Mergi într-o excursie
13. Mergi la un eveniment de networking
+ 14: de Ziua îndrăgostiților dacă ești singur/ă
Pune-ți zâmbetul pe buze, bucuria pentru viață în inimă și privește cerul, copacii, florile, valurile sau pur și simplu cerul. Privește în sus, strânge-te în brațe și fii fericit/ă că ești!
Veronica
Mentorul tău cu iubire pentru Mindset & Welbeing
Life & Business Skills Trainer și speaker international
Autor Renașterea (Shop | Veronica Costache) publicată la editura Creator
